Herzlich Willkommen auf meinem Blog

Schön, dass du vorbeischaust!

 

Herzlich Willkommen auf meinem Trainings- und Ernährungsblog

In Zukunft erwarten dich hier regelmäßig Beiträge rund um das Thema Sport & Ernährung.

Täglich gibt es neue Trends & Hypes sowie neue und überteuerte Produkte, die die Fitness und den Lifestyle angeblich auf schnellstem Wege verbessern.
Mir ist es wichtig zu zeigen, dass du mit einer ausgewogenen Basisernährung ohne großen Schnickschnack viel bewirken kannst und dass du auch ohne die neuesten Instagram-Produkte trainieren und fit werden kannst.

Training und Ernährung erscheinen für viele Menschen ein kompliziertes Thema zu sein, bei dem kein Anfang und kein Ende zu sehen ist. Daher ist es für mich wichtig, mit meinen Beiträgen Basiswissen zu vermitteln, was für jeden umsetzbar ist.  

• Du möchtest Muskeln aufbauen?
  Leg los mit Krafttraining!
• Du möchtest beweglicher werden?
  Beginne mit Beweglichkeitstraining!
• Du möchtest deine Ausdauer verbessern?
  Starte mit Ausdauertraining!
• Du möchtest abnehmen?
  Fang an, bewege dich und ernähre dich gesund!

Ja, tatsächlich! So einfach ist es!

In den nächsten Wochen starte ich mit dem Thema Ernährung und möchte dir zeigen, wie du kleine Veränderungen in deine täglichen Ernährungsweise einbauen kannst.
Zudem gebe ich dir Rezeptideen an die Hand, damit du siehst, dass gesunde Ernährung nicht nur Salat-& Wasserkonsum bedeutet, sondern auch Spaß machen kann.

Falls es Themen gibt, die dich brennend interessieren, lasse mir doch gerne eine Info zukommen. Vielleicht kann ich in meinem nächsten Blogpost so auch deine Fragen beantworten!

Sportliche Grüße,

Freddy