Was ist dein Ziel ?
Eine ausgewogene Ernährung ist der Grundbaustein deiner Gesundheit und schafft neue Perspektiven in deinem Leben.
Gewichtsreduktion
Gesünderes Erscheinungsbild
Verbesserung Wohlbefinden
Steigerung der Vitalität
Stärkung des Selbstwertgefühles
Prävention
Ernährungsberatung 100% auf dich abgestimmt
6 Schritte bis zu deiner erfolgreichen Ernährungsumstellung
- Kennenlerntermin online oder offline + Zieldefinition
- Ernährungsanalyse
- Individuelle Nährwertberechnung
- Individuelle und Step by Step Ernährungsumstellung
- Dauerhafte Ernährungsumstellung
- Ziel erreicht und neue Zieldefinition
Du sollst nicht nur einem festen Ernährungsplan folgen, sondern auch verstehen und genau wissen, was du isst.
„Du bist, was du isst“ ist nicht nur ein einfaches Zitat, sondern entspricht der absoluten Realität. Du möchtest leistungsfähig sein, vital und jung aussehen, dann musst du auch die richtigen Lebensmittel essen, um deinen Körper optimal zu versorgen.
Vorher / Nachher Bilder
Die Ernährunglsberatung soll folgende Inhalte vermitteln
- Grundlagen Kohlenhydrate, Proteine und Fette
- Lerne, welche Lebensmittel dir gut tun
- Wie viel ist zu wenig oder zu viel für deinen Körper
- No go ́s
- Flüssigkeitszufuhr
- Timing deiner Ernährung
- Was ist an Zucker und Zusatzstoffen so gefährlich
- Warum leide ich unter Heißhungerattacken
- Warum eine gesunde Ernährung essentiell für ein gesundes und vitales Leben ist
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